Massaggio superficiale o
di sfioramento
Il massaggio di sfioramento
è un massaggio leggero. Lo
sfioramento superficiale,
fatto di movimenti leggeri e
dolci ha proprietà sedative,
a volte il massaggio si
limita solo a questo.
Lo sfioramento più profondo
serve per far defluire il
sangue venoso e la linfa
verso il cuore, ed ha quindi
una azione sulla
microcircolazione
Massaggio profondo o di
impastamento
Il massaggio di impastamento
è un massaggio più energico,
consiste nell'afferrare la
cute ed i muscoli compiendo
vari movimenti di torsione.
I benefici dell'impastamento
sono:aumento della
circolazione per
mantenimento dei capillari
pervi; eliminazione dagli
interstizi muscolari e dal
tessuto cellulare
sottocutaneo del liquido
degli edemi e degli
infiltrati, azione
miorilassante ed antalgica.
Massaggio Shiatsu
Lo shiatsu è una forma
di terapia nata in
Giappone ed è basato
sull'uso della
digitopressione, l'arte
di stimolare la
superficie cutanea
procurando effetti
benefici all'interno del
corpo. Il termine
giapponese shiatsu
significa letteralmente
"pressione delle dita" e
infatti questa tecnica
di massaggio viene
eseguita
soprattutto con i pollici anche se,
talvolta, vengono usati il palmo e
il dorso delle mani, gli avambracci,
i gomiti, le ginocchia e i piedi.
Stimolando o calmando determinati
punti, lo shiatsu mira a
riequilibrare la quantità e la
qualità dell'energia
elettromagnetica distribuita lungo i
cosiddetti meridiani. La pressione
viene applicata durante
l'espirazione, ossia quando il
soggetto è più rilassato, e sempre
con i pollici, non con le punte, ma
con i polpastrelli, aumentando
gradualmente il controllo
appoggiando leggermente il resto
della mano sul corpo del soggetto.
Massaggio connettivale
Il massaggio connettivale è
un massaggio reflessogeno,
il cui obiettivo terapeutico
è l'evocazione di meccanismi
riflessi anche in zone assai
distanti dal punto o
segmento corporeo in cui si
pratica il massaggio. Lo
stimolo esercitato sulla
cute agisce per via riflessa
sia sulla muscolatura.
Il Massaggio Connettivale Profondo è
una tecnica massoterapica che
esplica la sua azione principalmente
sul tessuto connettivo, attraverso
frizioni lente e profonde sul
reticolo terminale del simpatico
della pelle e con il midollo
spirale. Il fine principale è quello
di ottenere un'azione riflessa dal
derma alla zona di proiezione di un
viscere o un muscolo sofferente, per
normalizzare e riportare in
equilibrio la parte.
Linfodrenaggio
L'obiettivo del
drenaggio linfatico è
quello di aiutare
l'eliminazione del
liquido interstiziale e
della linfa, ma anche di
rilassare le fibre
muscolari. I movimenti
devono essere delicati,
lenti e vanno ripetuti
più volte. La pressione
esercitata deve essere
più leggera di quella
utilizzata nel massaggio
e questo consente di
facilitare il drenaggio
della linfa, senza
aumentare le filtrazioni di liquido
ai tessuti nei capillari sanguigni.
Le pressioni devono essere lunghe e
lente e alternate a fasi di
rilassamento. Il drenaggio deve
essere, però, considerata una
tecnica complementare e seguire, ad
esempio, un massaggio corporeo o
l'attività fisica.
